Има ли наистина ползи за здравето люлеенето на градинска люлка?
Отговорът е ДА. В миналото седенето на верандата или в градината беше обичайно забавление, част от ежедневието, но наскоро бяха открити много ползи. Люлеенето на градинска люлка подобрява кръвообращението в тялото Ви и намалява стреса. Почивката там вечер и четенето на хубава книга ще Ви помогне да се отпуснете и да се насладите повече на живота. Ето ги и ползите:
Свежият въздух и слънцето
Седенето в градинска люлката Ви позволява да се възползвате от чистия въздух и слънцето. Умереното количество слънчева светлина всеки ден помага да се осигури добър източник на витамин D и ще Ви помогне да поддържате имунната си система силна. Слънчевите лъчи и чистият въздух стимулират ендорфините в тялото Ви, които веднага ще Ви доведат до по-добро настроение.
Подобрява кръвообращението
В градината е идеална за излежаване и следобедна дрямка на слънце. Според някои медицински експерти градинската люлката подобрява кръвообращението и може да помогне за подобряване на външния вид на разширените вени. Известно е, че висенето на люлка на верандата или хамак облекчава всяка болка в гърба или врата. Седенето на люлката в градината за един час може да помогне за облекчаване на болки в ставите или болки в тялото Ви.
Седенето в градинска люлка намалява стреса
Седенето в люлеещ се стол, хамак или люлката в градината носи усещане за пълна релаксация. Люлеещото се движение забавя дишането и сърдечната честота. Това намалява стреса и може да Ви върне към приятни спомени от основното училище, когато се люшкате в междучасието. След дълъг работен ден можете да преодолеете стреса си, като се люлеете на люлката на верандата.
Истинска терапия
Люлката в градината не само осигурява ползи за здравето на възрастните, люлеенето за дете с аутизъм съчетава терапия и игра в едно занимание. Помага на децата да асоциират положително люлеенето със сензорната интеграция. Децата намират люлеенето за релаксиращо и им помага да се отпуснат. Движението на люлеене възстановява баланса във вестибуларния апарат и помага на децата да се чувстват по-балансирани след това. Движението напред и назад може да успокои както бебета, така и деца.
Прекрасно е, защото всички възрасти могат да се насладят на предимствата на люлеенето в градината. Не чакайте повече, за да получите ползите за здравето от закупуването на градинската люлка.